Onlineyoga høsten

2023

Start 20/9.

Tilgang til 20/12

Pustens magi.

Mjuk yoga og gonghvile

Liggende, sittende på stol, sittende på gulv og stående øvelser.

Du tilpasser til deg.

Når og hvor det passer deg!

6 hele yogatimer (delta live eller via opptak).

3 kortere program 10 - 15 min

Teori om pusten.

Beskrivelse av 6 meditasjoner.

Investering kr 990,-

Gjennomfør i eget tempo.

NB! Meld deg på innen 1/9 og få tilgang til onlinekurset Chakra frem til oppstart av Pustens magi!! Verdi kr 990,-

Gongbad  høsten 2023

Å hvile til gong er en magisk og unik opplevelse hver "gong" :)

Vi får igang energien med noen enkle øvelser før du hviler lenge til tonene fra magiske gonger og andre instrumenter.

Ingen forkunnskaper kreves.

Datoer for høsten:

Søndag 27/8 kl 12 - 14

Søndag 1/10 kl 19 - 21

Søndag 12 /11 kl 19 - 21

Onsdag 13/12 kl 18 - 20

Investering pr gongbad

kr 390,- (120 min)

Yoga-og-gong-spadag

Hel dag der du får oppleve mjuk yoga og magisk gong.

Dato: 

Lørdag 28/10 kl 10 - 15

Investering pr person 790,-

Innhold:

Mjuk yoga, meditasjon, yoga nidra og gongbad.

Ingen forkunnskaper trengs.

Yoga og gong på dagtid

Start 20/9.

6 onsdager kl 10 00 - 11 30

Høstens tema:

Pustens magi.

Mjuk yoga og gonghvile

Liggende, sittende på stol, sittende på gulv og stående øvelser.

Du tilpasser til deg etter mine forslag.

Jeg leder deg trygt og lekent gjennom øvelsene.

Investering kr 290,- pr gang

Datoer: 20/9, 27/9, 25/10, 8/11, 15/11 og 6/12.

Ingen forkunnskaper trengs.

Tips!

Kompleter gjerne med onlineyoga, da kan du gjøre øvelsene hjemme mellom timene.